breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung.
Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.
Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.
Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.
breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
48: Ernährungsbedarf unter chronischem Stress
Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
In dieser Folge spreche ich über die Ergebnisse meiner Fragestellung zu meiner ersten Bachelor-Arbeit (yaay!!). Ich ging der Frage nach, ob und wie Ernährung unsere körperliche Gesundheit & unser Stressverhalten beeinflusst - und vor allem: was wir damit tun können! Ich beginne mit einer kurzen Definition von (chronischem) Stress, gehe dann über, kurz über die Effekte von Stress zu sprechen, erzähle Dir dann etwas über die Nährstoffe, die wir vermehrt brauchen. Schlussendlich teile ich noch einige praktische Tipps, die Dich unterstützen sollen, dieses Wissen auch direkt im Alltag anzuwenden.
Einfach ein Getränk Deiner Wahl schnappen, zurücklegen und einem kleinen Vortrag über Stress & Ernährung zuhören - ganz entspannt!
Unterstütze den tiny family podcast, damit er weiterhin kostenlos bleiben kann UND an Qualität für Dich zunehmen kann!
Hier geht es zur Amazon Wunschliste!
Hier geht es zu PayPal!
Supporte den Podcast via buy me a coffee!
Danke Dir xx
Melde Dich zum tiny family collective Newsletter für die neuesten Updates, kleine Vorschauen und die letzten Folgen des tfp an!
Folge dem tiny family podcast auf Instagram!
Subscribe den tfp auf YouTube!
E-Mail: tinyfamilycollective@gmail.com
Logo und Tiny Logo von Teresa Walentich!
Supporte den Podcast via buy me a coffee!
Intro & Outro by:
Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-riviera
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qonPqql2sP0
