breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung.
Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.
Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.
Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.
Episodes
69 episodes
"breakup & shakeup" Pilot
Ein Grund zu feiern. Das hier ist die 70 Folge dieses Podcasts und die erste Folge nach der Übernahme von "tiny family collective" zu "breakup & shakeup" dein Trennungspodcast.In dieser Episode stell ich mich als deine neue Po...
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20:29
69: Wenn es Zeit für Veränderung ist - mit Trennungsexpertin Yvonne Rump
The only constant in life is change - Und genau darum geht es heute: VERÄNDERUNG! Mit der Trennungsexpertin und Wegbegeiterin des tiny family podcasts spreche ich heute über Veränderung, wie wir mit ihr klarkommen (oder weniger), warum wir uns ...
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Episode 69
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31:32
68: Stress raus bei Picky Eating - Interview mit Andrea Dannhauser
Im heutigen Gespräch plaudere ich mit Familien- und Pädagogik-Coachin, artgerecht-Trainerin, ADHS- und Einschlafexpertin Andrea Dannhauser darüber, wie (un)normal Picky Eating eigentlich ist, ob es eine neue Erscheinung ist, und über die Do's u...
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Episode 68
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47:55
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67: Wenn der Tod dazwischenkommt
Inga Krauss ließ sich auf ein Patchwork-Leben ein - und alles kam anders. Neben unbezahlter und - vor allem - ungesehener Care-Arbeit (für die eigenen sowie die Stiefkinder) wurde sie als böse Stiefmutter abgewinkt, und nach der Diagnose Krebs ...
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Episode 67
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33:51
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66: Zum Jobglück als Solo-Mama
Ich spreche mit der Coachin & Autorin Yvonne Thoben ("Jobglück für Solomamas) über Diskriminierung am Arbeitsplatz, was wir Mamis so alles an den Arbeitsplatz mitnehmen, wie wir checken können, ob unsere Stelle auch zu uns passt und - falls...
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Episode 66
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37:52
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65: 🚩 Red Flags beim Online Dating
Für alle die Mamas, die schon lange nicht mehr, oder vielleicht noch nie, im Online-Dating Space waren, sind hier ein paar Tipps, um sicher, und freudig durch das Dating-Abenteuer navigieren zu können. Finde heraus, wie Du das Risiko, Komischen...
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Episode 65
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22:18
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64: Die Neue!
In dieser Folge spreche ich über die möglicherweise schwierige Situation, wenn plötzlich eine neue Liebe das Leben des/der Ex-Partner*in tritt. Da es oft noch Wunden, Selbstzweifel, Trigger und viele Fragezeichen dazu gibt, habe ich für Dich ei...
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Episode 64
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41:51
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Es braucht ein Dorf, um Alleinerziehend zu sein - Expertinneninterview mit artgerecht-Autorin Nicola Schmidt
Die Wissenschaftsjournalistin und artgerecht-Autorin Nicola Schmidt beantwortet meine Fragen zum Thema "ist Trennung artgerecht?". Mit ihrem Buch "Trennung ohne Drama" gibt sie vielen Eltern viele wichtige Inputs mit auf den Trennungsweg. Die w...
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Episode 63
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30:00
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62: Alleinerziehend & ADHS - Expertinneninterview mit Familientrainerin Andrea Dannhauser
Andrea Dannhauser erzählt heute im Interview über ihre eigene Trennung in der Schwangerschaft, ihren Alltag als Alleinerziehende mit (undiagonistiziertem) ADHS, ihrer Diagnose, und ihren Erfahrungen mit Neurodivergenz seither. Sie hält uns an, ...
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Episode 62
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38:55
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61: Kommunikation mit dem/der Ex - Expertinneninterview mit Trennungsbegleiterin Claudia Gebbert
Die langjährige Trennungsbegleiterin Claudia Gebbert teilt heute ihre Expertise in Sachen Trennung mit Kind. Sie bespricht, wie wir die Balance im Trennungsfamiliensystem halten können, wann es sich lohnt, zu kommunizieren, was wir dafür brauch...
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Episode 61
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50:25
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60: Alleinerziehend & Burnout - es liegt nicht (nur) an der Workload
In der heutigen Solofolge spreche ich über meine persönlichen Kontaktpunkte mit Burnout. Und warum Alleinerziehende vermutlich ständig das Gefühl haben, mit zumindest einem Bein mitten in der Erschöpfung zu stehen. Ich habe mich aus private...
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Episode 60
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48:30
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59: "Was Alleinerziehende wirklich brauchen" - Interview mit Sina & Silke von "Das AE-Team"
Heute im Interview spreche ich mit Sina & Silke vom allbekannten "Das AE-Team" darüber, was Alleinerziehende denn wirklich brauchen! Ganz persönlich erzählen sie ihre eigenen Geschichten, von den blutigen Anfängen, durch die "dicke Mitte", ...
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Episode 59
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1:08:37
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58: "Trennung ist (immer noch) Frauensache" - Interview mit Trennungsaktivisten Thomas Meyer
Im heutigen Interview sprechen wir über die Unterschiede zwischen den Geschlechtern, zwischen Männern und Frauen zum Thema Trennung. Was haben wir verschieden? Was ist gleich? Thomas ist Autor und Trennungsaktivist und setzt sich rigoros für sc...
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Episode 58
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40:17
57: Dem eigenen Ruf folgen - mit & ohne Kind - Mamainterview mit Zyklusmentorin Anna Nussbaumer
Im heutigen Interview habe ich die Zyklus- & Weiblichkeitsmentorin Anna Nussbaumer zu Gast, und wir sprechen über Weiblichkeit, Trennung, weibliche & männliche Energien, Selbstwirksamkeit und wie es ist, dem eigenen Ruf zu folgen ...
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Episode 57
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47:17
56: Mamainterview mit Susanne: 9 Jahre Alleinerziehend mit Teenagern
Komm' ins Trennungsdoula Kennenlerngespräch, kostenlos und 15 Minuten, für Dich und Dein Aufblühen nach der Trennung.Susanne erzählt in diesem Mamainterview von ihrer Erfahrung als Langzeit-...
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Episode 56
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1:04:52
55: Mediation als Trennungswerkzeug - Expertinneninterview mit Fachanwältin & Mediatorin Martina Ammon
Melde Dich für die kostenlose Masterclasse Mama in Bloom 🌸 an - hier findest Du alle wichtigen Infos!Heute spreche ich mit Fachanwältin für Familienrecht, Mediatorin, Instagram- und YouTube-P...
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Episode 55
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56:42
54: Der tfp kommt aus der Pause zurück & 5 Tipps gegen Liebeskummer
Komm' ins Trennungsdoula Kennenlerngespräch, kostenlos und 15 Minuten, für Dich und Dein Aufblühen nach der Trennung. Welcome back! Der tiny family podcast kommt aus der wohlverdienten Pause...
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Episode 54
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46:41
53: Kinder durch die Elterntrennung begleiten - Expertinneninterview mit Erziehungswissenschaftlerin & Autorin Ute Steffens
Ute und Ich sprechen darüber, wie Kinder die Trennung ihrer Eltern wahrnehmen, und wie sie aufgrund ihrer unvollständigen Entwicklung durch diese großen Prozesse und Gefühle begleitet werden können. Anbei spricht Ute auch über ihre neuen Bücher...
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Episode 53
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41:08
52: Trennung vom toxischen Ex - Mamainterview mit Kami
Der tiny family collective Onlineshop ist eröffnet!!Hol' Dir mit dem Code "ohneschuld2" einen 2€ Rabatt auf den Mini-Guide "Mama Solo Dates" - mit Step-by-Step Anleitung, um mit sich sel...
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Episode 52
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36:00
51: Trennung & Mom Guilt
Der tiny family collective Onlineshop öffnet nächste Woche seine Pforten!! Hol' Dir mit dem Code "ohneschuld2" einen 2€ Rabatt auf den Mini-Guide "Mama Solo Dates" - mit Step-by-Step Anl...
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Episode 51
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40:14
50: Wie wir als Trennungseltern wieder zu uns finden - Expertinneninterview mit Emotional Art Coachin Steffi Dellmann @steffi.dellmann
In diesem Interview spricht Emotional Art Coach über ihre Erfahrung als Alleinerziehende und wie sie sich selbst wieder aus dieser Lebenskrise zog. Sie spricht über wertvolle Tools, um in dieser stressigen Zeit wieder in unserem Körper anzukomm...
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Episode 50
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41:04
49: Mamainterview mit Julia von @homeonmybike: Auf dem Mama(-Burnout)-Weg
ACHTUNG SÜDDEUTSCHLAND/BAYERN! We are coming for you! Am 13. August 2023 ab 15:00 veranstalten Yvonne Rump aka "Die Trennungsexpertin" und Ich ein tiny family collective community Picknick an der Badehalbinsel Absberg beim Haus am See! Falls au...
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Episode 49
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54:43
48: Ernährungsbedarf unter chronischem Stress
In dieser Folge spreche ich über die Ergebnisse meiner Fragestellung zu meiner ersten Bachelor-Arbeit (yaay!!). Ich ging der Frage nach, ob und wie Ernährung unsere körperliche Gesundheit & unser Stressverhalten beeinflusst - und vor allem:...
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Episode 48
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42:54
47: Durch die Entwicklungsphasen mit unseren Kindern - Mamainterview mit Susi & Lilly
Diesmal sprechen wir ganz unverblühmt über die 3 Autonomiephasen - und wie wir sie als Alleinerziehende mit unseren Kinder wahrnehmen. Wir stellen uns die Fragen: Was passiert in der Autonomiephase, der Wackelzahnpubertät & der Pubertät mit...
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Episode 47
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1:01:15
46: Beziehung mit Anhang - wie es ist, eine Alleinerziehende zu Daten - mit Leonard
Heute geht's ganz unverblümt ums DATEN! Mein Freund Leonard beantwortet die größten Fragen: Wie haben wir uns kennengelernt? Was sind schöne Seiten? Wo gibt es Probleme? Woran dürfen wir noch arbeiten? Dies und mehr findest Du in dieser Folge! ...
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Episode 46
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54:00
