breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung.
Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Paarberaterin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.
Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.
Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.
breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
Hoffnung ist ein Arschloch - und was du stattdessen brauchst
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
Diese Folge gibt dir keine Antwort auf die Frage Bleiben oder gehen? Sie gibt dir Orientierung darüber, warum du diese Frage gerade nicht beantworten kannst. Und das ist manchmal das, Worum geht's in dieser Folge?
Diese Folge ist eine, die mir lange im Kopf war. Sie handelt von einem Satz, den ich vor ein paar Wochen in einem Gespräch gesagt habe und der seitdem nicht mehr wegging:
Hoffnung ist ein Arschloch.
Klingt provokant. Ist aber kein Vorwurf. Es ist ein Hinweis darauf, wie Hoffnung in einer Beziehung funktioniert, die nicht mehr funktioniert. Und auf etwas, das viele Frauen falsch über sich selbst verstehen.
Was du in dieser Folge hörst
- Warum unsere Psyche Bindungsabbrüche als Gefahr einstuft — und alles tut, um sie zu verhindern
- Warum Intelligenz uns bei Trennungen nicht hilft
- Wie der Unterschied zwischen „Ich muss mich endlich zusammenreißen“ und „Was braucht mein System, um sich sicher zu fühlen?“ alles verändert
- Was ich 2017 selbst gelernt habe — und warum ich heute weiß, dass ich damals nicht schwach war
- Wie du diesen Zustand des Schwankens als das einordnen kannst, was er wirklich ist
Für wen ist diese Folge?
Für dich, wenn du nach außen funktionierst und innerlich seit Monaten ausverhandelst, ob du bleiben oder gehen sollst. Für dich, wenn du klug bist und dich genau deswegen über dich selbst wunderst. Für dich, wenn du dich schämst, weil du immer noch nicht weißt, was duwas wirklich hilft.
Erwähnt in dieser Folge
- Der Klarheitskompass (kostenloser Download): https://fm.yvonnerump.de/klarheitskompass-neu
- Kapitel Zwei — die Community für Frauen in Trennung: https://fm.yvonnerump.de/community-start-angebot
- Audiokurs „Mit der Angst an der Hand“: https://yvonnerump.thrivecart.com/mit-der-angst-an-der-hand/
Folge Yvonne
- Instagram: @yvonne.trennungsexpertin
- www.yvonnerump.de
